Quand puis-je forcer mes arabesques et mes attitudes ?

Les arabesques et les attitudes sont le fait de lever les jambes en arrière tendues ou pliées.

Evidemment le dos est mis à contribution.

Il est donc impératif de savoir protéger son dos avant de vouloir absolument lever les arabesques et les attitudes très haut.

Je sais qu’il est difficile de penser sur du long terme quand on apprend à danser mais essaie quand même de prendre soin de ton corps pour te permettre de danser longtemps et en restant en bonne santé.

Notre corps est notre outil de travail et il n’est pas indestructible !!

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